10 Cara Alami Untuk Mencegah Karang Gigi

Bagi sebagian besar masyarakat mencegah karang gigi menjadi solusi serius untuk menghidarkan diri dari bahaya kerusakan mulut.

Mencegah karang gigi dapat dikatakan susah-susah gampang, karena masalah dalam mulut juga berkaitan dengan kebiasaan yang sering dilakukan.

Dalam hal ini beberapa orang ada yang peduli dengan merawat kesehatan gigi baik secara alami ataupun dengan bahan kimia namun ada juga yang dengan sengaja mengabaikannya.

Kalian sendiri termasuk yang mana?

Jika dalam kondisi seperti ini maka akan menyebabkan proses pengerasan akibat dari tertimbunya plak dalam periode yang cukup lama apalagi jika sudah bertahun-tahun.

Untuk mengatasi karang gigi secara alami bukan tidak mungkin, hanya saja biaya yang dikeluarkan pasti tidak murah, karena biasanya jika telah seperti ini membutuhkan perawatan tenaga profesioanl dokter secara berkelanjutan selama beberapa periode.

Jika karang gigi tidak segera dihapus pada waktu yang tepat, dapat menyebabkan kerusakan gigi dan efek fatal adalah kehilangan gigi. Namun sebenarnya hal ini dapat dengan mudah dicegah dengan mengikuti tips-tips sederhana yang dikutip dari webmd dan Stylecraze:

Mencegah Karang Gigi
Copyright: Enkivillage.com
1. MENJAGA KEBERSIHAN MULUT 
Kebersihan mulut menjadi faktor penting yang kadang diabaikan, cara sederhana untuk mengatasi karang gigi adalah dengan menggosok gigi secara teratur minimal sehari dua kali selama dua menit (2 menit) dan diikuti dengan mebersihkan gigi dengan menggunakan benang secara teratur.

2. GUNAKAN PASTA GIGI 
Pasta gigi menjadi faktor ampuh yang dapat mencegah karang gigi serta menghindari akumulasi lebih lanjut dari. Pada dasarnya masalah ini dapat dikendalikan dengan pasta berfluoride.

Pasta berfluoride memiliki kemampuan untuk menghentikan pembentuk plak yang pada akhirnya aka mencegah karang gigi, serta fluoride juga membantu dalam perbaikan enamel. Beberapa pasta gigi bahkan memiliki triclosan di dalamnya yang melawan bakteri plak.

3. GUNAKAN SIKAT GIGI LEMBUT   
Sikat gigi yang lembut juga berguna demi menjaga enamel dan mempermudah penghapusan plak, hal ini juga berguna untuk menggapai celah-celah gigi yang berada pada tempat yang susah dijangkau.

4. GUNAKAN SIKAT ELEKTRONIK
Beberapa studi menunjukkan bahwa sikat elektronik menghilangkan plak lebih baik daripada yang sikat gigi normal.

5. PERBANYAK BUAH-BUAHAN KAYA VITAMIN C
Buah-buah yang kaya vitamin C dapat digunakan untuk mengatasi karang gigi secara alami serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ini membantu untuk menghilangkan plak pada tahap awal untuk menghindari karang gigi dan mencegah pembentukan karang gigi.

6. HINDARI ROKOK
Merokok dalam hal ini tembakau bertanggung jawab atas karang dibawah garis gusi. karena menurut penelitian perokok lebih rentan terhadap untuk masalah ini.

7. PANTANGAN MANIS
Makan manis bukan tidak boleh namun cobalah untuk menghindari makan-makanan manis seperti permen, ini akan meningkatkan bakteri dalam mulut dan menghindarkan diri kita dari makan-makanan manis akan membantu juga dari gigi hitam dan gigi berlubang.

8. PERBANYAK MINUM AIR
Minum air yang cukup setelah makan untuk membersihkan mulut dari partikel ataupun kotoran yang menempel, serta dianjurkan untuk berkumur-kumur sehabis setelah makan.

9. MAKAN MELON ATAU APEL 
Setelah selesai makan maka disarankan memakan buah melon dan buah apel, karena mereka membantu membersihkan gigi secara alami dengan menghapus plak dan meningkatkan kesehatan gusi.

Manfaat Serta Efek Samping Buah Apel

10. PERIKSALAH KE DOKTER GIGI
Jadi minimal usahakan kedokter gigi dalam kurun waktu 6 bulan sekali, ini dianjurkan untuk menghapus plak yang terbentuk akibat setelah terakumulasi jika itu tanpa disadari masih ada bagian yang belum sempat tersentuh setelah menggunakan Tips sederhana diatas.

Pada akhirnya pergi ke dokter gigi menjadi solusi yang baik sebagai bentuk pencegahan dari pembentukan karang gigi dan juga isu-isu lainnya.

Ini dia 14 Cara Menghilangkan Karang Gigi

Demikianlah cara dan tips sederhana mencegah karang gigi, jangan lupa untuk bersihkan mulut minimal dua kali sehari selama dua menit, ingat selama dua menit. Semoga bermanfaat :)

Artikel Terkait

10 Cara Alami Untuk Mencegah Karang Gigi
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email