Kulit Pisang: Wow! 11 Alasan Ilmiah Makan Kulit Pisang

Kulit pisang dapat dimanfaatkan dalam berbagai hal, seperti pada tanaman dan pada diri sendiri serta lingkungan. namun tahukah anda mengapa kulit pisang terlihat sangat hebat.

Dalam berbagai penelitian menunjukan bahwa kulit pisang memiliki banyak khasiat dan manfaat yang tidak semua orang pahami. nutrisi yang terkandung dalam kulit pisang juga dapat dikatakan beragam dan tidak kalah dari pisang sendiri.

Buah pisang menjadi salah satu tanaman budidaya yang cukup banyak di negara kita ini, bisa dilihat dipasar, di supermarket, di toko, dan di sajikan dalam berbagai olahan.

Namun hal yang berbeda dalam kulit pisang, mungkin sejauh ini hanya sedikit orang yang paham manfaat kulit pisang bagi manusia.

Berbeda dengan benua sebrang, yang ternyata kulit pisang menjadi limbah yang sedikit dibuang bagi kebanyakan masyarakat dibarat dan daerah timur. bahkan di india sendiri ada makanan yang terbuat dari kulit pisang.

maka dari itu semua manfaat serta alasan memakan kulit pisang telah kami rangkum yang kami kutip dari Doktor Paul Haider dalam Omtimes:

1. Obat Alternative Depresi
Tahukah kalian manfaat kulit pisang matang bisa mengatasi depresi? kulit pisang yang dikemas penuh dengan kandungan serotonin dapat meningkatkan mood dan membantu kita merasa bahagia, seperti prozac dan obat lainnya yang banyak meningkatkan suasana hati.

Menurut sebuah studi di Universitas Taiwan. Studi menunjukkan jika kalian makan dua buah kulit pisang dalam sehari selama tiga hari maka prosentase kandungan serotonin dalam tubuh manusia akan meningkat 15% wow.

2. Tidur Lebih Baik
Kulit pisang dikatakan dapat meningkatkan tryptophan yang membantu tubuh untuk dapat beristirahat malam yang baik. jadi disarankan bagi yang susah tidur ada baiknya secara berkala mengonsumsi kulit pisang.

Karena herbal tidak akan secepat itu untuk mencapai efek 'jreng'.

3. Turunkan Kolesterol
Kulit Pisang memiliki lebih banyak serat larut dan tidak larut daripada nutrisi dalam pisang itu sendiri, yang berarti dapat diartikan kulit pisang dapat menurunkan kolesterol. sehingga membantu mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker.

Bahkan bagi mereka yang sudah mulai proses mengonsumsi makan kulit pisang harian, diyakini dapat menurunkan LDL dalam tubuh atau kolesterol jahat, dan yang pada akhirnya kolesterol total kembali normal

4. Kesehatan Jantung
Manfaat kulit pisang bagi jantung yaitu dapat membantu menghilangkan aterosklerosis dari tubuh Anda dengan mencegah kolesterol menempel ke dinding arteri.
Manfaat Kulit Pisang
Copyright: Sumber
5. Berat Badan dan Obesitas
Karena kulit pisang penuh serat, mereka juga memberi perlindungan dan dengan demikian dapat membantu menurunkan berat badan dan obesitas.

Cara Ampuh Mengecilkan Lemak Paha

Ini Cara Mengecilkan Lengan Yang Berlemak

6. Buat Probiotik dan Detox
Karena kulit pisang memiliki banyak serat itu dapat membantu bakteri probiotik atau bakteri baik tumbuh kembang di usus dan dengan demikian meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara umum di segala kondisi cuaca.

Plus membantu menyingkirkan sembelit dan dengan demikian juga membantu detoksifikasi tubuh dan membuat sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.

7. Agen Anti Kanker
Pisang mengandung senyawa anti kanker kulit pisang kuat dapat membantu mencegah kanker. Dan mereka juga mengandung agen sitoprotektif dan agen antimutagenik yang mengurangi kesempatan kanker.

Kenali Penyebab dan Faktor Resiko Kanker Payudara

Pada saat yang sama memiliki banyak karotenoid dan polifenol seperti yang ditemukan dalam teh hijau yang membantu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda agar sehat.

8. Sel Darah Merah
Penelitian menunjukkan bahwa buah kulit pisang juga melindungi sel darah merah agar tidak tersumbat. Dan mereka juga menemukan bahwa kulit pisang hijau bahkan lebih efektif dalam melindungi tubuh dari radikal bebas.

9. Antioksidan dan Nutrisi
Kulit pisang diyakini tinggi kalium, jadi jika kalian membutuhkan lebih banyak kalium, dan mungkin mencari alternative lain, mengapa tidak beralih ke kulit pisang.

Kulit pisang juga mengandung banyak antioksidan yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan kanker sehingga dengan demikian dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit.

Kulit pisang juga mengandung vitamin B untuk kesehatan dan vitalitas, magnesium untuk detoksifikasi dan mengatur gula darah, dan kalium yang sangat penting untuk kesehatan jantung dan regulasi air, ditambah dapat membantu menurunkan tekanan darah.

10. Besar Kesehatan dan Antibiotik Mata
Kulit Pisang banyak mengandung lutein yang penting untuk penglihatan malam, mencegah degenerasi makula dan membantu mencegah katarak.

Dan kulit pisang penuh senyawa anti-jamur, dan agen antibiotik yang membawa kesehatan yang baik.

11. Kesehatan Kulit dan Agen Anti-inflamasi
Kulit Pisang juga agen anti-inflamasi yang baik yang membantu untuk kesempurnaan segala macam proses inflamasi. Kulit pisang juga meminimalisir kutil, gatal, gigitan serangga, keriput, dan membantu menciptakan kulit tampak sehat.

Cara Makan Kulit Pisang
Ada tempat-tempat di dunia di mana kulit pisang dimakan secara teratur dan dalam beberapa budaya kulit pisang digoreng sebagai makanan lezat. Di India Timur kulit pisang bahkan dijadikan makanan penutup, di Indonesia lebih terkenal dengan pisang goreng bukat kulit pisang goreng hehe.

Cara mendapatkan manfaat kulit pisang dapat dengan dijadikan sebagai minuman selain jus, yaitu dengan dibuat teh

Cara Buat Teh dari Kulit Pisang:
1. Rebus kulit Pisang dalam air,
2. Tunggu panas dan mendidih
3. Setelah itu diamkan hingga dingin (alternative)
4. Dan minum sebagai alternative dari daun teh dan rasakan efek jreng.

Kalian juga dapat berkreasi untuk mengolah kulit pisang dalam bentuk kue maupun ditambahkan dalam bentuk jus.

9 Manfaat Nyeleneh Kulit Pisang Termasuk Cara Membuat Jus Kulit Pisang Segar 

Demikian kandungan gizi yang terdapat dalam kulit pisang serta manfaatnya, tidak ada salahnya bukan utuk mencoba. anda tertarik!!

Artikel Terkait

Kulit Pisang: Wow! 11 Alasan Ilmiah Makan Kulit Pisang
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email